IFS kan beschouwd worden als een trauma sensitieve therapie. De kwetsbare delen(ballingen) dragen de pijn van trauma met zich mee. De managersdelen zetten zich in om deze pijn niet te hoeven voelen. In het therapieproces kan de cliënt geholpen worden om meer contact met het Zelf te krijgen. Als delen door het proces vertrouwen krijgen in Zelf, kunnen de traumadelen de pijn stap voor stap loslaten. Dit is geen quick fix maar er kan vrij snel verschuiving optreden in de ervaring van trauma.