Brainspotting is een effectieve neurobiologische methodiek om pijnlijke ervaringen en blokkades te bewerken en te verwerken. De richting waarin we kijken, bepaalt welke delen van ons brein geactiveerd worden. Bij brainspotting wordt de juiste richting gezocht bij een lichamelijk gevoel dat voortkomt uit iets pijnlijks in ons leven, een blokkade, een thema, een ervaring. Als oogrichting en gevoel op hetzelfde thema zitten, start verwerking. Als cliënt richt je je alleen op lichamelijke sensaties die meestal in golven waarneembaar zijn zoals warmte, spanning, verhoogde hartslag, angst, verdriet, onrust, emotie, bewegingen of knipperen. Hiermee wordt het brein gefaciliteerd om te verwerken. Brainspotting werkt sneller dan praten omdat het buiten ons bewuste denken omgaat.

lees verder