Het vat van zelfwaardering is een breed toepasbare methodiek. Het leidt tot stressvermindering en meer tevredenheid. Cliënten voelen zich rustiger en bewuster. Het gevolg is meer zelfcontrole. Daardoor werkt het goed bij gedragsverslavingen. Het leidt er toe dat veel stress gestuurde patronen als vanzelf veranderen. Stemmingsklachten, piekeren, altijd aanpassen, minderwaardigheidsgevoelens, onvrede, een kort lontje, jaloezie, negatieve gevoelens, in gevoelens blijven hangen. Je kunt stellen dat als ‘het vat voller is’ we gaan doen wat bij ons past als we in balans zijn.
Waar helpt het vat van zelfwaardering bij?
